L'Espace Sophrologie
& Soins de Bien Etre
9, rue des Louviers à St Germain en Laye
06.71.16.25.08
vous accueille pour des pauses Détente Relaxation ou Remise en Forme en fonction de
Vos attentes
Vous souhaitez retrouver un équilibre trop souvent rompu par le stress, la fatigue ou les désagréments du quotidien. Vous voulez vivre en harmonie avec vous-même et avec les autres : Initiez-vous à la Sophrologie-Relaxation !
C'est un véritable art de vivre que vous pourrez découvrir au fil des séances ; la sophrologie vous amène en douceur à vous débarasser de ce qui vous encombre au niveau psychique & corporel avec pour objectif principal le développement harmonieux de la personnalité et la sensation d'être plus libre...
Apprendre à rechercher une meilleure respiration, canaliser son énergie, se libérer de certains conditionnements pour provoquer un recentrage du corps et de l'esprit et vivre pleinement.
Les séances mettent en jeu la relaxation musculaire, des visualisations et l'apprentissage du "lâcher prise" simplement en se débarassant des tensions parasites et en acceptant de se laisser aller tout en restant bien enraciné dans la réalité.
"L'être humain est comme un instrument désaccordé. Pour l'accorder, il est nécessaire de découvrir les notes de la pensée, des émotions et enfin du corps..." Dr Bach
Les séances sont d'une durée d'1h au tarif de 60€ pour les adultes et 45€ pour les enfants.
Le 1er rdv est un entretien au cours duquel sont verbalisés vos attentes et vos besoins ; à l'issue de ce 1er entretien un protocole est défini d'un commun accord.
Les soins de Bien-Etre
Soin de bien-être d'1h30 aux huiles chaudes - 80 €
La durée de cette prestation est idéale pour la détente du corps et du visage. L'enchaînement fluide et enveloppant de ce protocole procure une profonde détente grâce à l'utilisation de l'huile tiédie.
Thaï Shiatsu appelé également Nuad Bo Rarn 1H - 70 €
Influencé par le boudhisme et l'ayurvéda, inspiré du yoga et de la méditation, ce soin se reçoit au sol, vêtu d'une tenue ample et confortable et associe acupressions, pétrissages, compressions douces et étirements. Les étirements et une attention particulière portée à la respiration aident à libérer les tensions musculaires. Ce soin apaise le mental et induit un état de bien-être général.
Réflexologie plantaire chinoise 50 mn 50 €
Grâce à la stimulation de points ou zones réflexes situés sous la voûte plantaire et correspondant à des organes ou régions du corps, cette technique revitalise et favorise le bien-être corporel et mental tout en aidant à l'élimination des toxines.
Séance individuelle de Streching 45 mn 45 €
Une gymnastique douce alliant le souffle & la concentration pour délier le corps, apaiser votre mental et retrouver souplesse et équilibre au niveau corporel. Les exercices sont adaptés à votre degré de forme et à votre tempérament, vous permettant ainsi de corriger votre posture tout en fortifiant l'ensemble du corps.
Relaxation Coréenne 30 mn 30
Le praticien travaille un enchaînement des pieds vers la tête, ponctué de pressions, vibrations, étirements musculaires, ainsi que des bercements qui induisent une vibration douce de chaque partie du corps. L'onde vibratoire qui parcourt le corps, apaise le mental et procure un relâchement profond.
Ma démarche
Si aujourd'hui je vous propose un accompagnement par le biais de la sophrologie ou de soins de détente c'est grâce à mon parcours qui a débuté par l'étude du bien être du corps en mouvement par la pratique de la danse "Compagnie Mondher" puis un intérêt pour la relation d'aide par le touché à l'issue d'une rencontre avec le Dr Denis Lamboley de l'Institut de Médecine Energétique pour se poursuivre ces dernières années par l'association du souffle aux techniques de bien-être que j'ai pratiqué ces dernières années en Free Lance en Instituts.
Mes Formations
Institut de Thérapie Holistique Cassiopée : Sophrologue-Relaxologue
Institut de Médecine Energétique : Praticienne en Thaï Shiatsu - Reflexologie plantaire chinoise & Relaxation Coréenne
Diplômée de la Fédération Sportive & Culturelle de France
Instructeur Fitness de l'école de formation aux métiers de la forme Claudine Sassus.
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